La granada es una de las bayas más ricas en antioxidantes. Sus compuestos, en particular las punicalaginas, protegen activamente las paredes de los vasos sanguíneos contra daños, mejoran el flujo sanguíneo y mantienen la salud de los vasos sanguíneos.
Beneficios:
Circulación sanguínea: favorece la producción de óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos.
Presión arterial: su consumo regular puede ayudar a reducir la presión arterial.
Antioxidantes: protege contra los radicales libres que causan el envejecimiento.
Cómo consumirla: añada granos de granada a las ensaladas o papillas, o beba un vaso de zumo de granada natural (sin azúcar añadido).
